致三高人群的的一封信
大家好！我是姜巖，同時也是三高人群中的一份子，今天想和患有三高的朋友們分享我是如何與三高斗智斗勇的。
三高是什么？是哪三高？很多人都不知道，三高的危害以及對身體的影響有多大，導致三高盯上了你，你也煥然不覺 。
一、高血壓：高血壓是以體循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，長期高血壓，還是多種心血管疾病的重要危險因素，并影響重要器官·如心，腦，腎的功能，最終導致這些器官的功能衰竭。高血壓最容易盯上的人群是經(jīng)常性不良的生活習慣又或者是缺乏運動的人群。
二、高血脂：脂肪代謝或運轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥，血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病哦，所以平時要注意飲食，以低脂低糖食物為主，避免過度緊張。
三、高血糖：當血糖值高過規(guī)定的水平時就會形成高血糖癥，不良生活習慣和環(huán)境?，F(xiàn)在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習慣可能導致血糖偏高。
上面說了我也是患有三高人群中的一員，所以我對三高研究了很久，并且找到可以有效控制三高的辦法，那就是藏茶！
中國茶文化傳承歷史悠久，人們對茶的熟悉程度已經(jīng)超出了其他國家，并且喝茶已經(jīng)相當于我們生活中的一部分了。茶有很多種，今天我們不講茶的品種，來講講他的口感與對我們的身體有什么作用。
在接觸藏茶之前，我們對身邊的三高朋友們做了一系列的分析，發(fā)現(xiàn)北方人在味道上比較重口味一些，也是肉食愛好者,相反之，南方人喜清淡，水果、青菜是南方人的所需品。然而北方因為氣候原因，一到冬季，青菜水果大多數(shù)在靠南方供應，從而造成北方人維生素的攝取量不足，加上經(jīng)常吃油膩食物，很難消化。所以才會導致北方患有三高的人群概率會更高一些。
其實在解放初期，政府注意到這個問題的嚴重性，便將南方可解油膩的黑茶包裝為藏茶向北方供應。但由于現(xiàn)在茶業(yè)競爭大，在紅茶、綠茶等茶業(yè)進入市場后，群眾因為口感及習慣，把對人體助消化的黑茶放棄，選擇口感好的紅茶或其他，因此起了反作用，沒能有效的分解體內(nèi)脂肪，，導致北方三高人群增加，在這里建議喜茶的朋友們，一定要根據(jù)自身身體狀況和飲食習慣來選擇合適自己的茶葉！
這里給大家分享個小技巧，如果你是一下子改變不了以前喝茶的習慣，可以將之前喜歡的茶加一點進去，每天都攝取少量的茶葉加在藏茶里，后期慢慢就會習慣藏茶的口味了，藏茶味香回甘，更容易讓人接受。爐霍雪域俄色茶是我們目前在茶葉市場中找到降脂、降糖、降血壓效果最好的天然藏藥茶，里面含有豐富的根皮苷、根皮素。希望這些資料在朋友們飲用藏茶前更了解爐霍雪域俄色茶的有效作用，也希望你們喝了爐霍雪域俄色茶之后越來越健康！
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